おはようございます
今日も素晴らしいお天気。寒いけどね～・・・
今日のお弁当
・さいころステーキ
・キャベツ千切り
・ミニトマト
・スナップエンドウ
・たまご焼き
・大根・にんじん・揚げ煮
・かぶごま塩漬
・鮭+ごまごはん
今日は息子が喜ぶかな？さいころステーキです。
昨晩は、絶対早く寝ると誓って、布団に入ったのは11時半。
久々の12時前の就寝です。
そうすると、やっぱり体が楽ぅ～
気持ちの良い目覚めでした。
貧血が治って一番嬉しいのは、夜ぐっすり寝れることかもしれません。
ぐっする眠れるってこんなに気持ちがいいんだぁ・・・って実感しましたもん。
この冬は寒いといいますが、私は今年まだホッカイロのお世話になっていません。
以前は足先が冷えて冷えて、会社で靴の中に貼るホッカイロもやっていたんですよ。
湯たんぽはたまにやっていますが、毎晩は必要ないです。
首も、以前はタートルネックのように、首を覆わないと寒くて仕方なかったのに、
今は大丈夫。
娘も、今年しもやけにならないんですよ。
よって、昨年毎朝やっていた足湯も必要なくなりました。
以前は靴下はいて寝ていても寒いと言っていたのにね。湯たんぽも使わなくなりました。
その訳は、私が思うに。二人でやっていること二つ。
・オリゴ糖でベン○がよくなり体の循環が良くなった。
・モムチャンダイエットで、毎朝運動して血の巡りが良くなった。
そして、もちろん、私の場合手術によって貧血が治った。ということかと。
でもね、娘はこの頃「よくクラクラする・・・」と言っているのでたぶん貧血。
それでもオリゴ糖とモムチャンやってるお陰で、しもやけにならなくなったのかなって思います。
お陰で快適な冬を過ごしております。
ただし娘の場合、彼氏と電話しながら寝てしまって、部屋の電気つけっぱなしなのは、
勘弁していただきたいものですが。
しかも注意すると、「ママが電気消してくれたからいいじゃん」って。
あのね～私が電気消したのは朝の5時なんですけど。
コメント
健康的!!
良かったですね、ばっちり元気になって。
手術のお陰もあるのでしょうけれど、やはりなんと言っても、
tontonさんの毎日の努力ですよねっ!!
私も見習わないと～。
風邪引いた上、腰をやり、ちょっと治ったのをいいことに、
無理をしたら悪化して、未だにベッドの上で生活(￣◇￣;)
さすがに、色々改めよう、と思いました。
また、アドバイス頂きにきまあす!!
それにしても、美味しそうなお弁当だわっ！
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我が家と一緒！だけど…。
勉強に対し、なかなかやる気の起きない息子と、
電話しながら電気つけっぱなしで寝てしまう娘。
全くウチと一緒!!!
だけど、tontonさんは健康で、ワタスは不健康!?
タートルネックセーターは必要品ですし、しもやけは当たり前。
モコモコ靴下を履いた上に、レッグウォーマー。
それでも寒いのなんの…、これはなんとかしなくっちゃいけませんね。
それにしてもサイコロステーキ…美味しそう!!!
これはテンションが上がるなぁ
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モコモコ靴下を履いた上に、レッグウォーマー。
それでも寒いのなんの…、これはなんとかしなくっちゃいけませんね。
それにしてもサイコロステーキ…美味しそう!!!
これはテンションが上がるなぁ
我が家と一緒！だけど…。
勉強に対し、なかなかやる気の起きない息子と、
電話しながら電気つけっぱなしで寝てしまう娘。
全くウチと一緒!!!
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それにしてもサイコロステーキ…美味しそう!!!
これはテンションが上がるなぁ
mypaceさん
やっぱりストレッチやモムチャンを毎日やり始めてから良くなったと思うよ。
mypaceさんもこれを機にがんばって！体って変わるから！
まだ若いんだから大丈夫
来週、送るから待っててね
mypaceさん
やっぱりストレッチやモムチャンを毎日やり始めてから良くなったと思うよ。
mypaceさんもこれを機にがんばって！体って変わるから！
まだ若いんだから大丈夫
来週、送るから待っててね
mypaceさん
やっぱりストレッチやモムチャンを毎日やり始めてから良くなったと思うよ。
mypaceさんもこれを機にがんばって！体って変わるから！
まだ若いんだから大丈夫
来週、送るから待っててね
mypaceさん
やっぱりストレッチやモムチャンを毎日やり始めてから良くなったと思うよ。
mypaceさんもこれを機にがんばって！体って変わるから！
まだ若いんだから大丈夫
来週、送るから待っててね
mypaceさん
やっぱりストレッチやモムチャンを毎日やり始めてから良くなったと思うよ。
mypaceさんもこれを機にがんばって！体って変わるから！
まだ若いんだから大丈夫
来週、送るから待っててね
mypaceさん
やっぱりストレッチやモムチャンを毎日やり始めてから良くなったと思うよ。
mypaceさんもこれを機にがんばって！体って変わるから！
まだ若いんだから大丈夫
来週、送るから待っててね
mypaceさん
やっぱりストレッチやモムチャンを毎日やり始めてから良くなったと思うよ。
mypaceさんもこれを機にがんばって！体って変わるから！
まだ若いんだから大丈夫
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mypaceさん
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まだ若いんだから大丈夫
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mypaceさんもこれを機にがんばって！体って変わるから！
まだ若いんだから大丈夫
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KOKOROさん
わ～昔の私そっくり！そして、子ども達も同じですね～・・・。
私は去年は生姜蜂蜜湯を毎朝飲んでいましたよ。生姜をすって平べったくして冷凍しておくの。これだけでも違ってくるよ。
あと、朝の足湯もしもやけには良いのよ。
後は体を動かして血の巡りを良くしてね
KOKOROさん
わ～昔の私そっくり！そして、子ども達も同じですね～・・・。
私は去年は生姜蜂蜜湯を毎朝飲んでいましたよ。生姜をすって平べったくして冷凍しておくの。これだけでも違ってくるよ。
あと、朝の足湯もしもやけには良いのよ。
後は体を動かして血の巡りを良くしてね
KOKOROさん
わ～昔の私そっくり！そして、子ども達も同じですね～・・・。
私は去年は生姜蜂蜜湯を毎朝飲んでいましたよ。生姜をすって平べったくして冷凍しておくの。これだけでも違ってくるよ。
あと、朝の足湯もしもやけには良いのよ。
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KOKOROさん
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私は去年は生姜蜂蜜湯を毎朝飲んでいましたよ。生姜をすって平べったくして冷凍しておくの。これだけでも違ってくるよ。
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KOKOROさん
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KOKOROさん
わ～昔の私そっくり！そして、子ども達も同じですね～・・・。
私は去年は生姜蜂蜜湯を毎朝飲んでいましたよ。生姜をすって平べったくして冷凍しておくの。これだけでも違ってくるよ。
あと、朝の足湯もしもやけには良いのよ。
後は体を動かして血の巡りを良くしてね
KOKOROさん
わ～昔の私そっくり！そして、子ども達も同じですね～・・・。
私は去年は生姜蜂蜜湯を毎朝飲んでいましたよ。生姜をすって平べったくして冷凍しておくの。これだけでも違ってくるよ。
あと、朝の足湯もしもやけには良いのよ。
後は体を動かして血の巡りを良くしてね
KOKOROさん
わ～昔の私そっくり！そして、子ども達も同じですね～・・・。
私は去年は生姜蜂蜜湯を毎朝飲んでいましたよ。生姜をすって平べったくして冷凍しておくの。これだけでも違ってくるよ。
あと、朝の足湯もしもやけには良いのよ。
後は体を動かして血の巡りを良くしてね
KOKOROさん
わ～昔の私そっくり！そして、子ども達も同じですね～・・・。
私は去年は生姜蜂蜜湯を毎朝飲んでいましたよ。生姜をすって平べったくして冷凍しておくの。これだけでも違ってくるよ。
あと、朝の足湯もしもやけには良いのよ。
後は体を動かして血の巡りを良くしてね
KOKOROさん
わ～昔の私そっくり！そして、子ども達も同じですね～・・・。
私は去年は生姜蜂蜜湯を毎朝飲んでいましたよ。生姜をすって平べったくして冷凍しておくの。これだけでも違ってくるよ。
あと、朝の足湯もしもやけには良いのよ。
後は体を動かして血の巡りを良くしてね
KOKOROさん
わ～昔の私そっくり！そして、子ども達も同じですね～・・・。
私は去年は生姜蜂蜜湯を毎朝飲んでいましたよ。生姜をすって平べったくして冷凍しておくの。これだけでも違ってくるよ。
あと、朝の足湯もしもやけには良いのよ。
後は体を動かして血の巡りを良くしてね
KOKOROさん
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あと、朝の足湯もしもやけには良いのよ。
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