おはようございます
今日もしょんぼりな雨です。
今日のお弁当
・豚味噌焼き
・千切りキャベツ
・アスパラベーコン巻
・ナムル
にんじん 小松菜
・くるくるカニカマたまご焼き
・鮭+胡麻ごはん
・玉ねぎ+豆腐+トマトサラダ
・巨峰
豚肉は、脂身がないお肉だったので、塩麹に1晩つけて
柔らかくしています。
豚肉とお味噌って合いますよね～。
ランチが楽しみだな
めっきり寒くなりましたね。
はーちゃんが膝の上に乗ってくる回数も増えました。
なんて可愛い…
温もりって、なんて心地よいのでしょうね。
視覚聴覚味覚っていいますが、触覚って、結構重要かもって思います。
リンパドレナージュをするようになって、体が安定してきました。
もちろん血流が良くなっているのだと思うのですが、それだけでなく
マッサージによって癒されている。と思います。
人に触れられる、撫でられる、ハグされるって、かなり精神的に
良い効果があるんではないでしょうか…。
色々なマッサージ器があって、それで肩の凝りや血行はよくなるかも
しれませんが、やっぱり人の手からの温もりには及びません。
これはロボットにはできないことなんだなぁ…。
週末の尾瀬にオイルを持って行って山小屋で、一緒に歩く仲間たちに
足のマッサージをしてあげようと思っています。
今回のメンバーは山初心者もいるし、きっと足が筋肉痛になると思うので。
皆で元気に楽しく、尾瀬を歩けますように
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