おはようございます
今日は曇ってますね～昨日は爽やかだったけどなぁ…。
今日のお弁当
・豚肉マヨ炒め
・ミニトマト
・きゅうりぬか漬
・たまご焼き
・白菜おひたし
・ブルーベリー
・カリカリ梅じゃこごはん
今日は久しぶりに3人のお弁当がそろいました。
…にぎやかです
昨日嬉しいことが…
なんとっ
手術後履けなかったジーパンが履けたっチャック閉まった座っても大丈夫だったっ
というわけで…。
大はしゃぎのtontonです。
只今行っているのは、腹筋・モムチャンエクササイズ・背伸びダイエットの3種です。
どれが一番効いたのかなぁ…。
あともう一つびっくりなことが。
これは背伸びダイエットの効果だと思うんだけどね。
腹囲が4cm減ったっ
背伸びダイエットの本の後ろに体重や腹囲を毎日記入する欄があるんだけど、
試しに計ってみたら、毎日ほぼ1cmづつ少なくなって、5日目で-4cmなんですっ
ちょっと自分で計っておきながらアンビリーバボーですわ。
一日1cmづつ減るって…腹筋やモムチャンでは考えられないことです…。
このまま減り続けるわけないですから、どっかで止まるのでしょうが。
恐るべし 背伸びダイエット
ただし体重は全く変わっていません。
下腹は相変わらずの妊婦状態。
なので、腹筋をもっと下腹に効くやり方に今日から変えてみました。
そしたら、傷口にダイレクトで響きます…ちょっと痛い…。
う～ん…様子見ながら、かな。
コメント
えらいなぁ～
tontonさんは、なんでもコツコツと努力されてすごいですね。
私、自慢じゃないけどバーッとハマって盛り上がり、サーっと冷めてしまう方なので尊敬します。
今はウエストダウンの背伸びダイエットにビビビッと惹かれてます
いつまで続くか分からんけど挑戦してみようかな
Unknown
すごい～４cmも！
もう、お年頃になると（！？）
なかなか体重も落ちないし、へんなとこに肉がついてくるし
けどほったらかし～涙
tontonさんはすごいですね
英語も、ダイエットもされてて。
私もしようかな～ダイエット
komariさん
背伸びダイエット凄いですよ～！
ー4cmで止まっちゃったけど。
でもこのごろ気が緩んで回数減っちゃってたから、もう少し真剣にやってみて様子を見てみようと思います。
これは簡単だし続けられますよ
kotoriさん
まぁ～kotoriさんは全然ダイエットなんて必要ないじゃないですか？？
まだお若いのだし大丈夫。
英語と言ってもtwitterで一日数回呟くだけだから、全然…。
どうにかしなくちゃなって思ってるんだけど…。
すごいね～
背伸びダイエットって
結果が目に見えて！なんて、実感バッチリだねェ
先週の健康診断で、4,2kg去年より増えてると言われ 腹囲も？ 結果が届くのが
なんか、ほかにもヤバイものが見えそうな～
入らなくなった洋服のサイズが合うようになるなんて最高
チーママさん
そうなんです。最初どかっと効果が現れましたが、今は停滞中。
そう簡単じゃないよね。
でも目に見えるものがあると、励みになるし、気分も明るくなります～！