おはようございます
美しい朝ですね。これぞ五月！
今日のお弁当
・鯖の味噌漬け
・フリルレタス
・ゆでたまご
・ミニトマト
・ナポリタン
・厚揚げ+青菜煮びたし
・煮っ転がし
さといも こんにゃく にんじん
・かぶ漬+ゆかり+ごまごはん
・玉ねぎ+豆腐+トマトサラダ
・清見タンゴール
鯖、塩焼きも好きだけど、味噌漬けも大好きな私です。
昨日は、熊野古道小辺路でお世話になる宿に電話で予約確認をしました。
宿の方々とお話しするだけで、既に頭の中は熊野古道…。
あとは。残るは。
私の体だけですねぇ。
でも有り難いことに、膝・腰・坐骨の痛みはだいぶ取れて来たんですよ。
実はアイシングをしています。
アイシングで、ぐっと痛みが取れて来たんです。
凄いですねぇアイシングって。
アイシングって言っても、保冷剤を椅子の上に置いてその上に座って、坐骨。
肌着とパンツの間に挟んで腰。
膝だけは、会社ではなかなかできないので家でやっています。
朝昼晩と、ストレッチもやっています。
お尻の筋肉が固いんですって。私。それが腰に来ているそうで、腰から坐骨、膝と
来ているんじゃないかなって先生は言っています。
そもそも、私は足首が固いんです。
これは、生まれつきかもしれません。姉もそうなので。
でもそのせいで、ふくらはぎに負担がかかって、ふくらはぎも固いんですって。
そしてそのふくらはぎの負担が腰に来ているんじゃないかなって。
人の体って、繋がっているのですね～。
どこか一つが悪くなると、他に無理が掛かって来ます。
若い時はそれでも大丈夫だったんだけど、この頃は無理が効かなくなってきました。
若い時は体の心配なんてしたこと無かったのに、今はあちこち。
どこかしらが悪かったりおかしかったり痛かったりが標準になってきました。
これが年を取ると言うことなんですね。
受け入れます。
でも、そんな体と上手に付き合いながら、これからも歩き続けたいと思っています。
コメント
Unknown
私も若い時の事故での怪我のせいで、１４年間痛みと戦ってます。
沢山の病院に行きましたがこれが最後という事にして、５月に検査します。
身体は全部繋がってるのですね！
お大事にね！
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私は、初心者コースを歩きましたが
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腰、随分良くなられてるようで安心しました(´∀｀*)
ほんとに、身体って繋がってるんですよねぇ。
一箇所痛めるとそれをかばって違う場所が痛くなったり…
アイシング、効くんですね！
熊野古道までもう少し！無理せずメンテナンスしてくださいね( ´∀｀)
同じ山歩きでもコースによってシューズも色々と変えるんですね！知らなかったなぁ。
新しいミドルシューズでウキウキ♪楽しみですね〜(´∀｀*)
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腰、随分良くなられてるようで安心しました(´∀｀*)
ほんとに、身体って繋がってるんですよねぇ。
一箇所痛めるとそれをかばって違う場所が痛くなったり…
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熊野古道までもう少し！無理せずメンテナンスしてくださいね( ´∀｀)
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新しいミドルシューズでウキウキ♪楽しみですね〜(´∀｀*)
小川さん
そうなのです？
14年も？
痛みというのは、ほんのちょっとでも辛いものですよね。
検査の結果で良い治療ができると良いですね。
どうぞお大事になさってください。
私もなんとか熊野へ行ってきます！
小川さん
そうなのです？
14年も？
痛みというのは、ほんのちょっとでも辛いものですよね。
検査の結果で良い治療ができると良いですね。
どうぞお大事になさってください。
私もなんとか熊野へ行ってきます！
小川さん
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小川さん
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小川さん
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小川さん
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小川さん
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さっちんさん
そうなんですよ。
熊野古道。小辺路といって、高野山から3泊４日で歩くんです。
中辺路と違って歩く人は少ないコースなんですよ。
さぁどうなりますか。
とりあえずどうにかなると信じて行ってきます！
さっちんさん
そうなんですよ。
熊野古道。小辺路といって、高野山から3泊４日で歩くんです。
中辺路と違って歩く人は少ないコースなんですよ。
さぁどうなりますか。
とりあえずどうにかなると信じて行ってきます！
さっちんさん
そうなんですよ。
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とりあえずどうにかなると信じて行ってきます！
momoraさん
そうなの。良くなってきたんだけど、新たな問題が？！
それはまた後ほど。
どうして今年はどこかに行こうとすると、体の不調が起こるのか不思議なくらいです。
でもまぁ、せっかく新幹線も宿も予約したし、行くことにします。
アイシング、痛みのある時には効きますよう！
momoraさん
そうなの。良くなってきたんだけど、新たな問題が？！
それはまた後ほど。
どうして今年はどこかに行こうとすると、体の不調が起こるのか不思議なくらいです。
でもまぁ、せっかく新幹線も宿も予約したし、行くことにします。
アイシング、痛みのある時には効きますよう！
momoraさん
そうなの。良くなってきたんだけど、新たな問題が？！
それはまた後ほど。
どうして今年はどこかに行こうとすると、体の不調が起こるのか不思議なくらいです。
でもまぁ、せっかく新幹線も宿も予約したし、行くことにします。
アイシング、痛みのある時には効きますよう！
momoraさん
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それはまた後ほど。
どうして今年はどこかに行こうとすると、体の不調が起こるのか不思議なくらいです。
でもまぁ、せっかく新幹線も宿も予約したし、行くことにします。
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momoraさん
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momoraさん
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momoraさん
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momoraさん
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momoraさん
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momoraさん
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お気をつけて～
３泊４日！？
さすがtontonさん、スゴイですね
あまり無理せず、でも頑張って歩いてくださいね！いってらっしゃい
楽しんできてね～
私は今年も連休はありませんでした
お気をつけて～
３泊４日！？
さすがtontonさん、スゴイですね
あまり無理せず、でも頑張って歩いてくださいね！いってらっしゃい
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さすがtontonさん、スゴイですね
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３泊４日！？
さすがtontonさん、スゴイですね
あまり無理せず、でも頑張って歩いてくださいね！いってらっしゃい
楽しんできてね～
私は今年も連休はありませんでした
お気をつけて～
３泊４日！？
さすがtontonさん、スゴイですね
あまり無理せず、でも頑張って歩いてくださいね！いってらっしゃい
楽しんできてね～
私は今年も連休はありませんでした
お気をつけて～
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お気をつけて～
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あまり無理せず、でも頑張って歩いてくださいね！いってらっしゃい
楽しんできてね～
私は今年も連休はありませんでした
うっかり母ちゃんさん
連休無いのは辛いですね。
連休あると、体も休まるのに。
ずっとずっと歩きたかった熊野古道小辺路。
ようやっと念願叶いました。
が、この体調でどうなの？って感じもありますが^_^
まぁぼちぼち頑張ります！
うっかり母ちゃんさん
連休無いのは辛いですね。
連休あると、体も休まるのに。
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ようやっと念願叶いました。
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まぁぼちぼち頑張ります！
うっかり母ちゃんさん
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うっかり母ちゃんさん
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うっかり母ちゃんさん
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うっかり母ちゃんさん
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