おはようございます
今日も朝から…暑い…
今日のお弁当
・カリカリささみ揚げ
・フリルレタス
・煮物
ごぼう 揚げ 長いも にんじん しし唐
・酢の物
わかめ じゃこ きゅうり
・ミニトマト
・姫竹味噌漬け(市販品)
・くるくるカニカマたまごやき
・きゅうり味噌漬けのっけごはん
・玉ねぎ+豆腐+とまとサラダ
先日の奥多摩で買ってきた姫竹味噌漬けです。
姫竹って美味しいんですよねぇ…。
パソコンを打つと、どうも右腕が重いです。
そして、手首、親指の付け根、肘の内側に痛みが。これは…。
ということで、昨晩整体に行ってきました。
結果、腱鞘炎の前段階と言うことでした。
この頃、毎晩自分でリンパマッサージしていたので、使い過ぎてしまったみたい。
どうも加減がわからない人です、私。
とにかく、これが治らないとマッサージもできません。
固くなった筋肉を伸ばすストレッチをいくつか教えてもらったので、粛々と
やって行きたいと思います…。
足の調子もイマイチだし、どうもねぇ…。
体調が悪いからリンパマッサージをやって、せっかく良くなってきたのに。
今度は腕の痛み。
何か始めると、どこかが調子悪くなる。ほどほど、ということを学ばなくてはいけませんね
本当に体との戦いになってきましたね。これが年を取るということか…。
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