おはようございます
今日のお弁当
・おでん
こんにゃく 昆布 ちくわ はんぺん たまご
・おにぎり
ゆかり 昆布
・浅漬け
かぼちゃ おくら セロリ
・玉ねぎ+豆腐+トマト+酢キャベツ
・ヨーグルト
まだ暑いのに、おでんを作ってしまいました。
でも、温めずに食べたら、これはこれで美味しいです
そしてサラダには、酢キャベツを入れました。
先週末からどうも調子が悪くて。肩こりは酷いし、腰も重たいし、頭も重い。
そして胃腸の調子が良くない気がしました。
もともと胃は弱い方なんですよね。
それで、胃腸を強くするにはどうしたら良いのかなぁ…と検索していて
見つけたのが酢キャベツ。ダイエット効果もあるし、コレステロール値を下げるし、
いいこと尽くし。
昔キャベジンってありましたよね。胃腸薬。…今もあるのかな？
キャベツは繊維質だから、腸内の善玉菌を増やすのだそうです。
そして、酢を加えれば、さらに腸内の酸性度を下げて、善玉菌が
活動しやすい環境にしてくれる理想的な組み合わせなんだって。
暫く三食、続けてみようと思います。
しかし…健康法ってたくさんありますね。
これ良さそう…あれ良さそう…ってどんどんやることや食べるものが増えてしまいます。
困ったもんだ
コメント
Unknown
夏の疲れが出たのでしょうか？
気を付けてくださいね。
３日はキャンセルしてもらっても構わないので、
tontonさんの体調優先でね。
ウチもここんとこおでん続きです。
秋祭のお供えが大根ばかりなので (^-^ゞ
Unknown
夏の疲れが出たのでしょうか？
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Unknown
大丈夫ですよ！
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明日楽しみにしています！お店に直接で大丈夫かな？
大根の美味しい季節になりましたねー！
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