おはようございます！
今朝は雨・・・。
今日のお弁当
・たまご+トマトマヨチーズ焼
・かりかりソーセージ
・ピーマンゆかり和え
・なす醤油漬
・ぶどう
・ごま塩ご飯
今日も朝練の娘。
寝坊して速攻で作った母です・・・。
ソーセージ、両面をかりかりに焼いてみました。
冷めてもおいしいといいなぁ・・・。
雨、すごい降りでこれから出ていく娘、可哀想だなぁ・・・。
3年生の朝練は、自由参加だそうで。
それでも行く所をみると、偉いなと思います。
眠そうな目をこすりながら起きてくる娘・・・。
がんばれ！引退まであと少し。最後までファイト！！
・・・昨日はもうすごく久しぶりにお通じがありました。
6日にすごいピーで脱水症状になって倒れてからずっとなかったので・・・。
まぁ、食べてなかったので当然といえば当然か・・・。
そんな私の体調を心配した姉から、昨日こんな本を貸してもらいました。
元気に生きる禅健康法
お坊さんが書いた健康体操の本。
このお坊さん自身が生まれた時から喘息・虚弱体質で悩み、
それをどうにかしたいと試行錯誤して編み出した体操なんだって。
この体操は楽に・短い時間でできるのが特徴。
私も昨晩ＴＶ見ながらやってみたんだけど、とっても気持ちがいい！
胃腸を強くする体操もあるので、しばらくやってみようと思っています。
とにかく・・・からだにいいこと、どんどんチャレンジして自分にあったものを長く続けられたらいいなって思っています。
ごめんなさい・・・コメントのお返事ちょっと遅くなります・・・
コメント
Unknown
まだ体調思わしくないようですねo(T^T)o
家事だけじゃなく育児も仕事も
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ゆっくりする時間がとりにくいかも
しれませんが、無理なさらないでくださいね。
それにしてもいろんな健康法があるんですね。
禅健康法だなんて精神的にもよさそう～！
Unknown
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娘さんも朝練がんばってて、すごいし、
tontonさんも体調が悪いながらもお弁当を朝練に間に合わせて
作ってらしてすごいです。尊敬します。
娘さん ママのがんばる姿を子供のころから
みてるからがんばりやさんなのかな。
我が家もそうなれたらいいな。
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Unknown
こんにちわ！
カリカリに焼いたソーセージって美味しいですよね～＊＾＾＊
ＢＢＱの時とかちょっと焦げかけたウィンナーとか狙ったりします（これはちょっと体に悪いけどね。笑）
体調管理って私も最近気をつけてます。
食べる物も野菜と油物と適度にとったり、野菜ジュース飲んでみたり。
なかなか運動！って言っても出来ないもんだしね～。
少しずつ体調も戻ってきてるみたいだから完全復活も間近かな^^
コメレス：
ポテサラにゴマは結構歯ざわりも良くて美味しかったですよ～!!
是非お弁当に使っちゃってください(´▽`)
結局休日出勤なくなってデート出来ました^^
デートって待ち遠しいもの・・・だけど、男の人からしたらそうでもないみたいですね～ヾ(-ω-｀o)=ε3
Unknown
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Unknown
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デートって待ち遠しいもの・・・だけど、男の人からしたらそうでもないみたいですね～ヾ(-ω-｀o)=ε3
Unknown
こんにちわ！
カリカリに焼いたソーセージって美味しいですよね～＊＾＾＊
ＢＢＱの時とかちょっと焦げかけたウィンナーとか狙ったりします（これはちょっと体に悪いけどね。笑）
体調管理って私も最近気をつけてます。
食べる物も野菜と油物と適度にとったり、野菜ジュース飲んでみたり。
なかなか運動！って言っても出来ないもんだしね～。
少しずつ体調も戻ってきてるみたいだから完全復活も間近かな^^
コメレス：
ポテサラにゴマは結構歯ざわりも良くて美味しかったですよ～!!
是非お弁当に使っちゃってください(´▽`)
結局休日出勤なくなってデート出来ました^^
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Unknown
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Unknown
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食べる物も野菜と油物と適度にとったり、野菜ジュース飲んでみたり。
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Unknown
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こんにちは^^
tontonさんこんにちは^^
体調・・・まだあまりよくないようですね。
色々忙しいからなかなかゆっくり休めませんよね。
ちょっと体調がよくなったと思って無理したり・・・
なんてことがないようにしないと～心配です。
デジイチの調子はどうですか？
はーちゃんの写真もお弁当もきれいに撮れてる^^
私もまだまだ使いこなしてないけど頑張りましょう♪
ほんとにゆっくりして下さいね。お大事に♡
こんにちは^^
tontonさんこんにちは^^
体調・・・まだあまりよくないようですね。
色々忙しいからなかなかゆっくり休めませんよね。
ちょっと体調がよくなったと思って無理したり・・・
なんてことがないようにしないと～心配です。
デジイチの調子はどうですか？
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私もまだまだ使いこなしてないけど頑張りましょう♪
ほんとにゆっくりして下さいね。お大事に♡
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色々忙しいからなかなかゆっくり休めませんよね。
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なんてことがないようにしないと～心配です。
デジイチの調子はどうですか？
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私もまだまだ使いこなしてないけど頑張りましょう♪
ほんとにゆっくりして下さいね。お大事に♡
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デジイチの調子はどうですか？
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ほんとにゆっくりして下さいね。お大事に♡
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そうなんですよ～・・・。
いやいや探せば色々情報が入ってくるものです・・・って、探す前に、心配してくれた友達や家族から情報が入ってきたんですけどね。
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おひさです＾＾
体調、まだあまり良くないんですね。
お弁当作りにお勤め、ピアノ…本調子ではないのに
頑張ってて頭が下がる一方です＾＾；
座禅自体股関節を開く運動だからお坊さんに長生きな方が
多いのはテレビで聞いたことあります。
ダンナの祖父（住職）は 96歳まで現役でしたが
来年ぐらい100歳だったかなぁ…健在ですよ＾＾
なにか自分に合った健康法が見つかるといいですね
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恐竜ママさん
いや～がんばってるって程がんばってないのですよ。
夕食も手抜きしてますぅ。
どっかで手を抜かないとね。
ありがとう！
無理しないでのんびりペースでまた遊びに行かせていただきますね。
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よぴこちゃん
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デート・・・彼氏さんだって待ち遠しかったんじゃないかなぁ・・・。
毎日会社で会っているからちょっと新鮮味にかけるのかな。
でもそんなことよぴこちゃんに思わせる彼氏さんまだまだだねぇ・・・。
よぴこちゃん
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桜子さん
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これからは、自分に合う何かを見つけてずっと健康でいられるようにがんばります！
桜子さん
デジカメは全然思うような画像が撮れてなくて・・・。
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そららさん
このお坊さん、京都の方なんで、結構関西では有名みたい。
ちょっとやっただけでも体がすっきりする感じですよ。
もう少しいろいろ試してみて、自分に合いそうなものを見つけようと思っています。
早く元気になりた～い！
そららさん
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