おはようございます！
今日も良いお天気。
ちょっと暑くなるのかな・・・。
今日のお弁当
・ぶり大根
・くるくるカニカマたまご焼き
・牛焼肉そぼろ
・大根皮塩もみ＋ごま
・きゅうり＋ミニトマト
・ご飯＋たくわん＋ごま
今日は娘だけのお弁当。
息子は午前中の練習だって。
今日は忙しい土曜日です。
午前中は掃除、洗濯など家事。
午後は、ＰＴＡの集まりに、夜は吹奏楽部1年ママと飲み会。
その代わり、明日はストレッチサークルと買い物以外はのんびりしちゃお～っと。
でも。
私、本当に体調良くなったなぁって、実感。
先週末かなり忙しかったけど、大丈夫だったし。
毎日朝昼晩、食べられるし。
すごいなぁ～。
色々やって何が良かったのか、はっきりはわからないけど。
でもたぶん、これ。
・しょうが湯
・アーユルヴェーダ(デトックス）
・足裏マッサージ
しょうが湯は、夏であろうと毎朝飲んでいます。
ゆず蜂蜜を入れて飲んでるので、とってもおいしいのです。
これで、体温が上がったんじゃないかと思います。
だって、会社のクーラー、去年までは寒かったのに、今年は暑く感じるんです。
もっと温度下げてくれないかなぁって思っちゃう。
会社のつっかけは素足で履いていて、ちょうどいい。
靴下なんて暑くて履けません。
暑くて、氷食べてます。・・・本当は体冷やすから良くないんだけど・・・。
アーユルヴェーダは一回やっただけだけど、
たったの一回でものすごく体が楽になったのは事実。
なんか憑き物が取れたような感じがしました。
これは大きかったと思います。
本当は何回もやりたいんだけど・・・お金が、ね。
足裏マッサージももう今はやっていないの。
やっぱり、こちらも保険利かないからお金が、ね。
治療を目的とした足裏マッサージ、効果はかなりありました。
後は、家で自分でマッサージや柔軟で、体をほぐす、血流の流れを
良くするように心が得ています。
なんでもやってすぐに効果は出にくいけど、それでも続けることって
大切なんだなと思います。
あとは筋力つけなくちゃね。
コメント
Unknown
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で・・出発はいつですか？
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とにかく 朝、夕、ありがとうの挨拶を覚えて行ってね。
ホテルでもどこでも 挨拶するととっても喜ばれますよ＾＾
GONさん
夏でも冬でも体を冷やすことは良くないらしいですね。
本当は冷たいものも控えたほうが良いのでしょうが・・・。なかなか、実行できてませんが。
GONさん
夏でも冬でも体を冷やすことは良くないらしいですね。
本当は冷たいものも控えたほうが良いのでしょうが・・・。なかなか、実行できてませんが。
GONさん
夏でも冬でも体を冷やすことは良くないらしいですね。
本当は冷たいものも控えたほうが良いのでしょうが・・・。なかなか、実行できてませんが。
GONさん
夏でも冬でも体を冷やすことは良くないらしいですね。
本当は冷たいものも控えたほうが良いのでしょうが・・・。なかなか、実行できてませんが。
GONさん
夏でも冬でも体を冷やすことは良くないらしいですね。
本当は冷たいものも控えたほうが良いのでしょうが・・・。なかなか、実行できてませんが。
GONさん
夏でも冬でも体を冷やすことは良くないらしいですね。
本当は冷たいものも控えたほうが良いのでしょうが・・・。なかなか、実行できてませんが。
GONさん
夏でも冬でも体を冷やすことは良くないらしいですね。
本当は冷たいものも控えたほうが良いのでしょうが・・・。なかなか、実行できてませんが。
GONさん
夏でも冬でも体を冷やすことは良くないらしいですね。
本当は冷たいものも控えたほうが良いのでしょうが・・・。なかなか、実行できてませんが。
GONさん
夏でも冬でも体を冷やすことは良くないらしいですね。
本当は冷たいものも控えたほうが良いのでしょうが・・・。なかなか、実行できてませんが。
GONさん
夏でも冬でも体を冷やすことは良くないらしいですね。
本当は冷たいものも控えたほうが良いのでしょうが・・・。なかなか、実行できてませんが。
GONさん
夏でも冬でも体を冷やすことは良くないらしいですね。
本当は冷たいものも控えたほうが良いのでしょうが・・・。なかなか、実行できてませんが。
GONさん
夏でも冬でも体を冷やすことは良くないらしいですね。
本当は冷たいものも控えたほうが良いのでしょうが・・・。なかなか、実行できてませんが。
GONさん
夏でも冬でも体を冷やすことは良くないらしいですね。
本当は冷たいものも控えたほうが良いのでしょうが・・・。なかなか、実行できてませんが。
GONさん
夏でも冬でも体を冷やすことは良くないらしいですね。
本当は冷たいものも控えたほうが良いのでしょうが・・・。なかなか、実行できてませんが。
GONさん
夏でも冬でも体を冷やすことは良くないらしいですね。
本当は冷たいものも控えたほうが良いのでしょうが・・・。なかなか、実行できてませんが。
GONさん
夏でも冬でも体を冷やすことは良くないらしいですね。
本当は冷たいものも控えたほうが良いのでしょうが・・・。なかなか、実行できてませんが。
GONさん
夏でも冬でも体を冷やすことは良くないらしいですね。
本当は冷たいものも控えたほうが良いのでしょうが・・・。なかなか、実行できてませんが。
GONさん
夏でも冬でも体を冷やすことは良くないらしいですね。
本当は冷たいものも控えたほうが良いのでしょうが・・・。なかなか、実行できてませんが。
GONさん
夏でも冬でも体を冷やすことは良くないらしいですね。
本当は冷たいものも控えたほうが良いのでしょうが・・・。なかなか、実行できてませんが。
GONさん
夏でも冬でも体を冷やすことは良くないらしいですね。
本当は冷たいものも控えたほうが良いのでしょうが・・・。なかなか、実行できてませんが。
GONさん
夏でも冬でも体を冷やすことは良くないらしいですね。
本当は冷たいものも控えたほうが良いのでしょうが・・・。なかなか、実行できてませんが。
GONさん
夏でも冬でも体を冷やすことは良くないらしいですね。
本当は冷たいものも控えたほうが良いのでしょうが・・・。なかなか、実行できてませんが。
GONさん
夏でも冬でも体を冷やすことは良くないらしいですね。
本当は冷たいものも控えたほうが良いのでしょうが・・・。なかなか、実行できてませんが。
GONさん
夏でも冬でも体を冷やすことは良くないらしいですね。
本当は冷たいものも控えたほうが良いのでしょうが・・・。なかなか、実行できてませんが。
GONさん
夏でも冬でも体を冷やすことは良くないらしいですね。
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GONさん
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GONさん
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桜子さん
そうなんですよ。インフルエンザが心配です。
夏休み期間中に罹患者が出ているので、きっと始業したら流行ります。
なんとか免れて行きたいです、フィレンツェ・・・。
桜子さん
そうなんですよ。インフルエンザが心配です。
夏休み期間中に罹患者が出ているので、きっと始業したら流行ります。
なんとか免れて行きたいです、フィレンツェ・・・。
桜子さん
そうなんですよ。インフルエンザが心配です。
夏休み期間中に罹患者が出ているので、きっと始業したら流行ります。
なんとか免れて行きたいです、フィレンツェ・・・。
桜子さん
そうなんですよ。インフルエンザが心配です。
夏休み期間中に罹患者が出ているので、きっと始業したら流行ります。
なんとか免れて行きたいです、フィレンツェ・・・。
桜子さん
そうなんですよ。インフルエンザが心配です。
夏休み期間中に罹患者が出ているので、きっと始業したら流行ります。
なんとか免れて行きたいです、フィレンツェ・・・。
桜子さん
そうなんですよ。インフルエンザが心配です。
夏休み期間中に罹患者が出ているので、きっと始業したら流行ります。
なんとか免れて行きたいです、フィレンツェ・・・。
桜子さん
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桜子さん
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↓スーツケース、絶対大きいのにして正解です！
私たち、スースケース大小一個ずつと、バックパック２個で
フィレンツェに来たのに、今回の引っ越しではそれには納まりきらず、３度も往復しました クタクタ～
知らない間に、もの増えるんですよ～
たとえ１週間でも滞在型の旅なら、増えると思います
２１日からなんですね！時間あったら、お会いしたいですね☆
Unknown
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injitokotoriさん
そうなんですかぁ？
やっぱりそうですよね。・・・本当は英語中学生並みの私なので、トラブルが怖くてトランク預けたくなかったんだけど・・・。
おみやげ日本に送ることも考えたんだけど、あっちゃんママのアドバイスで、やめておくことに。
引越しお疲れ様でした！
そうなんです。もうすぐもうすぐ・・・。
は～・・・後は子どもたちがインフルエンザにかからないことを祈るのみ・・・。（新学期が始まったら大流行しそうなんです）
私も！お会いできたらうれしいです。
injitokotoriさん
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