おはようございます
涼しい朝です
今日のお弁当
・エビピラフ
・煮物
がんもどき 里芋 にんじん
・鶏ソテー
・きゅうり浅漬け
・トマト
・玉ねぎ+豆腐+トマト
今日は急にピラフが食べたくなって。
と言っても、残りご飯をピラフ風の味付けにしただけ。
玉ねぎとにんじんをオリーブオイルでソテーして、えびを加えて
コンソメスープと塩コショウ、鶏ガラだしをちょこっとと、白ワイン。
煮詰めて水分が減ってきたら、ご飯を入れて、ちょこっとバターを入れて絡めただけ。
でも案外ピラフっぽくなります
今日は金曜日ですねぇ…。
今晩は、スポーツショップのはしごをしちゃおうと思っています。
楽しみだなぁ。
昨晩も行っていたのですが、最近週2～3回スポーツセンターへ通っています。
すると、もう汗だくになってしまって。
それで吸汗速乾シャツが欲しいなぁって。
今も持っているのですがずいぶん前に買ったからか、普通に洗濯していただけなのに
プリントしたロゴがはげかかっていて。
そろそろ新しいのを。
あと下着も良いものが出ているようなので、見てこようかと。
あとサングラス
昨日従妹に、紫外線が目に悪いと教わりました。
調べてみると、紫外線は老眼や白内障を加速させるのだそうです。
と言うわけでこれもスポーツショップで見てみようかと。
夫の夕食もだいたい作っておいたし。
金曜の夜にのんびりお買物。うふふふぅ～
さぁ、今日一日頑張りますか
コメント
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コンタクトレンズの調子はいかがですか？
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だから、コンタクトしてる時は紫外線は防げてると思います。
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確か(物にもよるかも知れないけれど)、最近のコンタクトはUV対応してるはずですよ。
だから、コンタクトしてる時は紫外線は防げてると思います。
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うっかり母ちゃんさん
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