おはようございます
今日は曇っていますかぁ。
今日のお弁当
・酢飯
・マグロ柚子胡椒焼き
・ミックスベジ+ソーセージ
・ミニトマト
今日は朝起きたら、酢飯が食べたくなっちゃって。
ご飯をそれから炊いて作ったので、ちょっと遅くなっちゃいました。
うふ。お昼が楽しみだなぁ
今週はエクササイズさぼっています。
で、スロトレ週間とし、ボツボツやっています。
自分の体の変化を見るのは楽しいですが、この頃肩と腕の筋肉がかなりついてきたようで。
このまま行くと逆三角の体型になってしまいそう・・・。
シャドーボクサーエクササイズしてるんだから、当たり前なのかもしれませんが。
もう少しいろいろな筋肉をつけるダンス系のエクサをやってみたいなぁと思いつつ。
なんか良いダンスエクササイズ知ってる人いたら教えてね～！
あ、ちなみにリズム感の無いおばさんでもできる奴だよ！イヒッ
コメント
カーヴィダンス！
私はDVD見ながら週に1度しかやりませんが、楽しいですよん。なんと言っても、先生が49歳なのに、あのプロポーション！
憧れます。
最初はちょっと難しいけれど（私には）、慣れると出来るようになるので楽しいです^^
ピラティスもやっぱり週1で続けてるけど、tontonさんには物足りないかなあ…
逆三のボディーも、素敵な気もするけれど^^
カーヴィダンス！
私はDVD見ながら週に1度しかやりませんが、楽しいですよん。なんと言っても、先生が49歳なのに、あのプロポーション！
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最初はちょっと難しいけれど（私には）、慣れると出来るようになるので楽しいです^^
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カーヴィダンス！
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カーヴィダンス！
私はDVD見ながら週に1度しかやりませんが、楽しいですよん。なんと言っても、先生が49歳なのに、あのプロポーション！
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最初はちょっと難しいけれど（私には）、慣れると出来るようになるので楽しいです^^
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カーヴィダンス！
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すご～い
皆さん、ちゃんと自分で身体作りをしていらっしゃるんですね。
ミックスナッツを頬張ってＰＣしてる場合じゃないわね
明日はお掃除エクササイズで汗を流すとしますか…
すご～い
皆さん、ちゃんと自分で身体作りをしていらっしゃるんですね。
ミックスナッツを頬張ってＰＣしてる場合じゃないわね
明日はお掃除エクササイズで汗を流すとしますか…
すご～い
皆さん、ちゃんと自分で身体作りをしていらっしゃるんですね。
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愛の水中花
ちゅうかなんちゅうか。。
プールでエアロビなんていかが？
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愛の水中花
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愛の水中花
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こういうとき、車がないと自由が利かないなぁと思いますネェ・・・。
soverionさん
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