おはようございます
少し曇っていたけど、どんどん晴れてきましたよ
今日のお弁当
・ハッシュドビーフ
・くるくるカニカマたまごやき
・きゅうりナムル
・大根+きゅうり+高菜ピリ辛和え
・いちご
・ごはん
この頃。
朝と夕の食事前に、お味噌汁を一杯飲むようにしています。
いや・・・正確に言うと食べる。と言ったほうが良いかも。
残り物の野菜をたっぷり。それに豆腐を加えて作ります。
そしてお椀によそってから、キムチをどっさり投入
これでお腹を膨らませて、おかず・白米を少なめに摂るようにしています。
何を隠そう？私はキムチ大好物なので、これなら毎食飽きずに食べれます。
このやり方だと、お腹いっぱい食べても太りません。
なかなか良い方法です
夫も、私が我慢して少ししか食べないと心配するのですが、たっぷり食べているから
安心するみたい。
さぁ！海外旅行まで2週間切りました。
更に体を絞って、スパに行けるようになりたいと思っています
では！今からシャドーボクサー頑張ります
コメント
美味しそう！
相変わらず美味しそうなお弁当！
ハッシュドビーフってとこがいいね。
ウチもキムチ大好き！
うどんや納豆に入れて食べるのが好きなのですが、
味噌汁に入れるのもいいねぇ！
今度やってみよう(^^)
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KOKOROさん
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でも朝からあんまり食べると匂いが心配で、控えめに・・・。
出来たらお弁当にも入れたいくらいですが、いくらなんでもそれは、ね（＾＾；
KOKOROさん
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出来たらお弁当にも入れたいくらいですが、いくらなんでもそれは、ね（＾＾；
KOKOROさん
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