おはようございます
今日も爽やか。気持ちが良い～！
今日のお弁当
・炊き込みご飯
・牛肉ソース炒め
・きゅうりナムル
・天ぷら
なす ピーマン カニカマ
・ミニトマト
・スクランブルエッグ
・ぶどう
わ～！今日は炊き込みご飯だ～！って喜んだのは、私だけ・・・。
無性に炊き込みご飯が食べたくて食べたくて・・・。
とうとう作りました！ おいしい～
本当はもち米も混ぜて作りたかったんだけど、もち米が品切れで・・・残念。
でも！それでもおいしいわ～
朝から2杯食べちゃいましたよ・・・おいおいダイエット中じゃなかったの？って一人つっこみ。
さて。
ダイエットのほうですが。モムチャンとストレッチは相変わらず朝続けています。
たしかに、わき腹や背中はすっきりしたんですけど、下腹がこれ以上は変わらない気がして・・・。
お腹のお肉を、もっと何とかしたい！とこちらを始めました。
シャドーボクサー
体に取り付けたベルトからゴムバンドが伸びて手に装着。
だから、ボクササイズよりももっと負荷がかかるんです！
これ、結構きついんですよ。Disk2だとまぁまｌですが、Disk3だと、それはもうあなた・・・
Tシャツからパンツから下着まで、びっちゃびちゃ。
汗が床に滴り落ちてますから！
これが、快感になっちゃたtonton。ひょっとして私、マゾの傾向あるんかな？と思うくらい、
気持ち良いんです。
汗かくとね～なんだか気分もリフレッシュするって言うか。
終わった後の達成感と爽快感がたまらないんです。
北島康介選手の、泳ぎきった後の「超気持ちいい～」ってあれ。
あの心境に近いのかも！
・・・ところが。いい事は続かないもんで。
今週月曜日体調崩しちゃったでしょ？あれ、疲れすぎだと思うんですよ・・・シャドーボクサーで。たぶん。
だから、ほどほどにと思って、今は２だけやっています。
ほんとに私ったら、限度って言うものを知らない・・・。
もう少し、自分の体の限界を見極めないとね。
そして、シャドーボクサーを初めてもうひとつ良かったこと！
それは・・・。
このサイトを利用できたこと。
このサイトは、シャドーボクサーなどのダイエット製品の販売会社なんだけど、ここで、
同じように運動系ダイエットに励む人や同じシャドーボクサーやっている人たちと
知り合いになれて交流できるんです。
それは楽しい！
みんなで励ましあったり、それぞれの体重や体脂肪の推移、プランをを見ることができて
とっても刺激になるんです！
みんなでダイエットしている感じ。
製品を購入しなくても、このサイトは利用できるみたいですから、興味がある人は、覗いてみてね！
コメント
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相変わらずパワフルお仕事してて、お料理もがんばって、プライベートも忙しいのにハードなダイエットまで！しかも、太って無いのに・・・
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以前、「ビリーズブートキャンプ」に挑戦しようとＤＶＤを購入し始めたところ、具合悪くなりそれ以来ビリーはお蔵入りですあれはハード過ぎて体壊しますね、この歳には
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私はカーヴィーダンスをやってますが、それ以上に食べてるので・・
子ども１人産むとどうもお腹周りに脂肪がつきやすくてダメですねー（苦笑）
こんばんは～
シャドーボクサー、Disc3まであるだなんてすごい
ずっと続けたら絶対痩せますよね
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子ども１人産むとどうもお腹周りに脂肪がつきやすくてダメですねー（苦笑）
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ジャスミンさん
いえいえ・・・私、太ってないように思われているようですが・・・ものすごい太っ腹なんですよ。
パンツ、どんどん入らないようになってきているし。
ビリーはハードですよね。私もたぶん続かない・・・。シャドーボクサーはストレス解消にももってこいですよ！
ジャスミンさん
いえいえ・・・私、太ってないように思われているようですが・・・ものすごい太っ腹なんですよ。
パンツ、どんどん入らないようになってきているし。
ビリーはハードですよね。私もたぶん続かない・・・。シャドーボクサーはストレス解消にももってこいですよ！
ジャスミンさん
いえいえ・・・私、太ってないように思われているようですが・・・ものすごい太っ腹なんですよ。
パンツ、どんどん入らないようになってきているし。
ビリーはハードですよね。私もたぶん続かない・・・。シャドーボクサーはストレス解消にももってこいですよ！
ジャスミンさん
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ちびまるさん
うん。そう思って頑張ろうと思って。
そうそう、私も一人生むたびに太って・・・。
昔の体型に戻りた～い！
カーヴィどうですか？
私、ダンス系はきっとリズムについていけないわ・・・。
ちびまるさん
うん。そう思って頑張ろうと思って。
そうそう、私も一人生むたびに太って・・・。
昔の体型に戻りた～い！
カーヴィどうですか？
私、ダンス系はきっとリズムについていけないわ・・・。
ちびまるさん
うん。そう思って頑張ろうと思って。
そうそう、私も一人生むたびに太って・・・。
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カーヴィどうですか？
私、ダンス系はきっとリズムについていけないわ・・・。
ちびまるさん
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ちびまるさん
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ちびまるさん
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カーヴィどうですか？
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ちびまるさん
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カーヴィどうですか？
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ちびまるさん
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カーヴィどうですか？
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ちびまるさん
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そうそう、私も一人生むたびに太って・・・。
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カーヴィどうですか？
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ちびまるさん
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ちびまるさん
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ちびまるさん
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