おはようございます
だいぶ寒くなってきました。
今日のお弁当
・餃子 （冷凍）
・煮物
鶏 だいこん にんじん ごぼう
・レバー炒め (市販品)
・スクランブルエッグ
・昆布煮+ちりめんのっけごはん
・サラダ
レタス ミニトマト きゅうり
・味噌汁
白菜 ツナ 玉ねぎ
すっかり寒くなりました。
今日は大好きなラーメン屋さんの餃子。ちょっと焦げましたね。
サラダのドレッシングは自家製です。
味噌汁にはツナを入れました。水煮だから脂っぽくはなりません。
ちょっとコクが欲しかったので。
寒いせいか朝から肩が凝っています。
困ったものです。ちょっと体を動かした方が良いのかなぁ。
週末もどうも胃の調子が良くなくて、日曜は朝と昼を抜いてプチ断食。
それでも大してお腹がすきませんでした。
体のだるさや肩こりは、夜アルコールを飲むと楽になるのです。
どうも体の血の巡りが悪いように思います。
温活が必要かなぁ…。
何か良い温活知っている方がいたら教えてくださいね。
今日は時間がないので、UPだけ。ではまた明日～
コメント
Unknown
夜アルコールを飲むと、肩こりやだるさが良くなる⁈
本当に？
私達夫婦はお酒飲まないのでアルコールの力が分からない…
赤ワイン買って来ようかな。(赤ワインしか飲めない私)
Unknown
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温活ですか
私も手足の指先の冷えが気になります。
一時期靴下重ね履き（4足重ねる）とかやっていましたが・・・一番内側を絹製にすると、悪いものがそこから吸い取ってくれるのだとか。。。もうやっていません。（すぐに破れてしまうし、そこまでしなくてもと）
その本にはすごくいいと書いてありましたが、どうなのでしょう？？
指がへバーデン結節なる病気で、あまり冷やしては良くないとのことで、10月に入ってからちょっと寒い時は手袋をするようにしました。
本当は体を動かすのがいいのだけど、座りっきりの仕事なのでなかなか動かす機会がないんですよね。(^^;)
温活ですか
私も手足の指先の冷えが気になります。
一時期靴下重ね履き（4足重ねる）とかやっていましたが・・・一番内側を絹製にすると、悪いものがそこから吸い取ってくれるのだとか。。。もうやっていません。（すぐに破れてしまうし、そこまでしなくてもと）
その本にはすごくいいと書いてありましたが、どうなのでしょう？？
指がへバーデン結節なる病気で、あまり冷やしては良くないとのことで、10月に入ってからちょっと寒い時は手袋をするようにしました。
本当は体を動かすのがいいのだけど、座りっきりの仕事なのでなかなか動かす機会がないんですよね。(^^;)
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指がへバーデン結節なる病気で、あまり冷やしては良くないとのことで、10月に入ってからちょっと寒い時は手袋をするようにしました。
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ジャスミンさん
そうなんですよ。アルコールで筋肉が緩んで血の巡りが良くなるんでしょうね。
これからの季節、ホットワインなんて良さそう！
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私も一時期絹の靴下履いてました。
今でも腹巻は絹製で愛用しています。
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かと言ってこれ以上ウォーキングには行けないし。
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