おはようございます
今日から暖かくなるようですが…ホントかな？
今日のお弁当
・鯖焼き
・豚紅茶煮
・くるくるカニカマたまごやき
・キャベツ昆布和え
・お花ウィンナ
・ミニトマト
・レタス
・明太子のっけごはん
…この頃食欲が…。
もうどうにも止まらない…
もうお昼前になったら、きゅ～きゅ～お腹が減って、お弁当だけじゃ足りなくてついお菓子…。
夕方になったら、同じくペコペコで我慢できずに、帰宅してご飯作って言う間に、
その辺のパンとかお菓子とか食べちゃう。
健康って言えば健康なのかもだけど…太ってるよね、確実に。
２月にはエクササイズ仲間のオフ会があるって言うのに。
良いのだろうか。こんなことで。
ええっと。痩せるのってどうしたら良いのだっけ？？
ご飯は少なめに（夜はお米食べて無いんだよ）
エクササイズはほぼ毎日やっているのに（15分だけだけど）
平日ウォーキングに行っていないけど。（だって寒いんだもん）
これ以上何をどうすればよいのー！！
って、もうちょっと運動量を増やすしかないってことでしょうか？？
あと、お菓子だよね。断お菓子、かしら？？
そういえばお菓子をフルーツに置き換えようと思ってたんだっけ。
あぁ思い出した。そうだったそうだった。…どうもアルツだわ。
よし！早速今晩フルーツを買ってこよう！
コメント
あはは
私、昔はどんだけ食べても太らなかったので、
当時の食べ方から抜け出せないのです。
夕飯の支度しながらの間食、毎日のようにやってます
それに、今年は１月に入ってからの積雪が少なくて、
除雪をしなくていい分、正月太りの戻りが悪いですね
tonotnさんは、毎日少しずつ運動してるから、基礎代謝が上がってるのよ。
だから太ってるんじゃないと思うわ。
あはは
私、昔はどんだけ食べても太らなかったので、
当時の食べ方から抜け出せないのです。
夕飯の支度しながらの間食、毎日のようにやってます
それに、今年は１月に入ってからの積雪が少なくて、
除雪をしなくていい分、正月太りの戻りが悪いですね
tonotnさんは、毎日少しずつ運動してるから、基礎代謝が上がってるのよ。
だから太ってるんじゃないと思うわ。
あはは
私、昔はどんだけ食べても太らなかったので、
当時の食べ方から抜け出せないのです。
夕飯の支度しながらの間食、毎日のようにやってます
それに、今年は１月に入ってからの積雪が少なくて、
除雪をしなくていい分、正月太りの戻りが悪いですね
tonotnさんは、毎日少しずつ運動してるから、基礎代謝が上がってるのよ。
だから太ってるんじゃないと思うわ。
あはは
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当時の食べ方から抜け出せないのです。
夕飯の支度しながらの間食、毎日のようにやってます
それに、今年は１月に入ってからの積雪が少なくて、
除雪をしなくていい分、正月太りの戻りが悪いですね
tonotnさんは、毎日少しずつ運動してるから、基礎代謝が上がってるのよ。
だから太ってるんじゃないと思うわ。
あはは
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それに、今年は１月に入ってからの積雪が少なくて、
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あはは
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なるほど～
「うっかり母ちゃん」さんのコメントの「tontonさんは基礎代謝が上がってるから太ってるんじゃない」って所に私も本当にその通りだと思っちゃいました。うんうん♪
・・・って事で、私も「コアリズム」復活させます(笑)
たまの運動より、毎日ちょっとの運動ですね。
・・・って今日は夫の午前様で眠くて無理そうだけど＾＾；
なるほど～
「うっかり母ちゃん」さんのコメントの「tontonさんは基礎代謝が上がってるから太ってるんじゃない」って所に私も本当にその通りだと思っちゃいました。うんうん♪
・・・って事で、私も「コアリズム」復活させます(笑)
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なるほど～
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なるほど～
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なるほど～
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・・・って今日は夫の午前様で眠くて無理そうだけど＾＾；
なるほど～
「うっかり母ちゃん」さんのコメントの「tontonさんは基礎代謝が上がってるから太ってるんじゃない」って所に私も本当にその通りだと思っちゃいました。うんうん♪
・・・って事で、私も「コアリズム」復活させます(笑)
たまの運動より、毎日ちょっとの運動ですね。
・・・って今日は夫の午前様で眠くて無理そうだけど＾＾；
なるほど～
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たまの運動より、毎日ちょっとの運動ですね。
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・・・って今日は夫の午前様で眠くて無理そうだけど＾＾；
痩せるために
恋をしなはれ、恋を♪恋をすれば・・・
だめだ！経験の少ないよぴぴには、話をこれ以上広げられない！(笑)
ま、健康な証拠だし、アルコール、お茶以外の水分を多めに採るといいかも♪
英語同様、ダイエットも気長にね♪私は何もしていないけど・・・(T_T)/~
痩せるために
恋をしなはれ、恋を♪恋をすれば・・・
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Unknown
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うっかり母ちゃんさん
そうかなぁ…そうだと良いんだけど…。
何だろうね、この頃本当にお腹が空いて。
代謝が上がっているという考え方もありますかねぇ。
でももっともっと運動してさらに代謝をよくしなくちゃね。
ありがとう！
うっかり母ちゃんさん
そうかなぁ…そうだと良いんだけど…。
何だろうね、この頃本当にお腹が空いて。
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でももっともっと運動してさらに代謝をよくしなくちゃね。
ありがとう！
うっかり母ちゃんさん
そうかなぁ…そうだと良いんだけど…。
何だろうね、この頃本当にお腹が空いて。
代謝が上がっているという考え方もありますかねぇ。
でももっともっと運動してさらに代謝をよくしなくちゃね。
ありがとう！
うっかり母ちゃんさん
そうかなぁ…そうだと良いんだけど…。
何だろうね、この頃本当にお腹が空いて。
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うっかり母ちゃんさん
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うっかり母ちゃんさん
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ありがとう！
TACOさん
そうなんですよ。
本当に、ダイエットって、いかに長く続けるかじゃないかと思います。
何でもコツコツ積み重ねが必要なのですね。
TACOさんはコアリズム？
私もやってみようかしら？
TACOさん
そうなんですよ。
本当に、ダイエットって、いかに長く続けるかじゃないかと思います。
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TACOさんはコアリズム？
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そうなんですよ。
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よぴぴさん
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キャラが崩れるってば…（＾＾；
よぴぴさん
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筋トレって…腹筋をわずかにやってるだけなんだけど、どうしよう。
あと何やろうかなぁ…。
日曜日に相談に乗って頂戴ね。
瀬川さん
あ～ん、先生助けて～！
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