おはようございます
ちょっと雲多めの朝です。
今日のお弁当
・チーズハンバーグ
・塩鮭
・ミニトマト
・こまつな+薄揚げ煮
・のりたまふりかけごはん
・豚汁
・ポンカン
これは昨日のお弁当。昨日は時間切れでブログにアップすることができませんでした。
今日のお弁当は、
・牛肉赤ワイン煮
・チーズ
・レタスサラダ
・ミニトマト
・カニカマスクランブルエッグ
・たらこふりかけごはん
・ポンカン
昨日のお弁当のハンバーグにチーズを入れたら、電子レンジで
チンして、とっても美味しかったので、今日も。
牛肉にチーズをのっけて会社の電子レンジでチンして
美味しくな～れと、今回はチーズのトッピング。
ランチが楽しみです。
実は。
先週から、背中と腰の間を痛めていまして。
様子を見ていたのですが、昨日は腰まで痛くなってきたので、久しぶりに整体へ。
すると、痛めている筋肉のある背中左側が、がっちがちに固まってますよと先生。
ほぐして貰ってだいぶ楽になりましたが、まだ痛みが残っています。
もうしばらく通うことになりそうです。
でも、近くに気軽に立ち寄れる整体院があって本当に良かった。
この整体院は、保険が効くのでとってもお安いし、アットホームで。
受付の方も、「久しぶりですね」って声を掛けてくれたり、先生も
「膝じゃないのは珍しいですね。相変わらず歩いてますか？」って
気さくだし、もう一人の先生も、他の方の施術をしながら、にこっと笑って
目で合図を送ってくれる。
何だかほっこり。
さぁ明日は在宅予定なので、今日は頑張って行って来ます
ではでは。
コメント
おはようございます＊
tontonさん、おはようございます＊
今日のお弁当も美味しそう〜
背中と腰大丈夫ですか？
地涌は偶然にも主人も最近同じところが痛むらしくて辛そうなんです。
病院に行ってくれば？と行ってるのですが、面倒なのかそのままです。
朝起きると固まってるって言ってるんです。
整体って結構お高いのですよね、よくわからないのですが。
良い整体が近くにあってよかったですね。
お話聞いていてこちらまでほっこりしました。
早く良くなりますように?
今日もお仕事頑張ってください
おはようございます＊
tontonさん、おはようございます＊
今日のお弁当も美味しそう〜
背中と腰大丈夫ですか？
地涌は偶然にも主人も最近同じところが痛むらしくて辛そうなんです。
病院に行ってくれば？と行ってるのですが、面倒なのかそのままです。
朝起きると固まってるって言ってるんです。
整体って結構お高いのですよね、よくわからないのですが。
良い整体が近くにあってよかったですね。
お話聞いていてこちらまでほっこりしました。
早く良くなりますように?
今日もお仕事頑張ってください
おはようございます＊
tontonさん、おはようございます＊
今日のお弁当も美味しそう〜
背中と腰大丈夫ですか？
地涌は偶然にも主人も最近同じところが痛むらしくて辛そうなんです。
病院に行ってくれば？と行ってるのですが、面倒なのかそのままです。
朝起きると固まってるって言ってるんです。
整体って結構お高いのですよね、よくわからないのですが。
良い整体が近くにあってよかったですね。
お話聞いていてこちらまでほっこりしました。
早く良くなりますように?
今日もお仕事頑張ってください
おはようございます＊
tontonさん、おはようございます＊
今日のお弁当も美味しそう〜
背中と腰大丈夫ですか？
地涌は偶然にも主人も最近同じところが痛むらしくて辛そうなんです。
病院に行ってくれば？と行ってるのですが、面倒なのかそのままです。
朝起きると固まってるって言ってるんです。
整体って結構お高いのですよね、よくわからないのですが。
良い整体が近くにあってよかったですね。
お話聞いていてこちらまでほっこりしました。
早く良くなりますように?
今日もお仕事頑張ってください
おはようございます＊
tontonさん、おはようございます＊
今日のお弁当も美味しそう〜
背中と腰大丈夫ですか？
地涌は偶然にも主人も最近同じところが痛むらしくて辛そうなんです。
病院に行ってくれば？と行ってるのですが、面倒なのかそのままです。
朝起きると固まってるって言ってるんです。
整体って結構お高いのですよね、よくわからないのですが。
良い整体が近くにあってよかったですね。
お話聞いていてこちらまでほっこりしました。
早く良くなりますように?
今日もお仕事頑張ってください
おはようございます＊
tontonさん、おはようございます＊
今日のお弁当も美味しそう〜
背中と腰大丈夫ですか？
地涌は偶然にも主人も最近同じところが痛むらしくて辛そうなんです。
病院に行ってくれば？と行ってるのですが、面倒なのかそのままです。
朝起きると固まってるって言ってるんです。
整体って結構お高いのですよね、よくわからないのですが。
良い整体が近くにあってよかったですね。
お話聞いていてこちらまでほっこりしました。
早く良くなりますように?
今日もお仕事頑張ってください
おはようございます＊
tontonさん、おはようございます＊
今日のお弁当も美味しそう〜
背中と腰大丈夫ですか？
地涌は偶然にも主人も最近同じところが痛むらしくて辛そうなんです。
病院に行ってくれば？と行ってるのですが、面倒なのかそのままです。
朝起きると固まってるって言ってるんです。
整体って結構お高いのですよね、よくわからないのですが。
良い整体が近くにあってよかったですね。
お話聞いていてこちらまでほっこりしました。
早く良くなりますように?
今日もお仕事頑張ってください
おはようございます＊
tontonさん、おはようございます＊
今日のお弁当も美味しそう〜
背中と腰大丈夫ですか？
地涌は偶然にも主人も最近同じところが痛むらしくて辛そうなんです。
病院に行ってくれば？と行ってるのですが、面倒なのかそのままです。
朝起きると固まってるって言ってるんです。
整体って結構お高いのですよね、よくわからないのですが。
良い整体が近くにあってよかったですね。
お話聞いていてこちらまでほっこりしました。
早く良くなりますように?
今日もお仕事頑張ってください
おはようございます＊
tontonさん、おはようございます＊
今日のお弁当も美味しそう〜
背中と腰大丈夫ですか？
地涌は偶然にも主人も最近同じところが痛むらしくて辛そうなんです。
病院に行ってくれば？と行ってるのですが、面倒なのかそのままです。
朝起きると固まってるって言ってるんです。
整体って結構お高いのですよね、よくわからないのですが。
良い整体が近くにあってよかったですね。
お話聞いていてこちらまでほっこりしました。
早く良くなりますように?
今日もお仕事頑張ってください
おはようございます＊
tontonさん、おはようございます＊
今日のお弁当も美味しそう〜
背中と腰大丈夫ですか？
地涌は偶然にも主人も最近同じところが痛むらしくて辛そうなんです。
病院に行ってくれば？と行ってるのですが、面倒なのかそのままです。
朝起きると固まってるって言ってるんです。
整体って結構お高いのですよね、よくわからないのですが。
良い整体が近くにあってよかったですね。
お話聞いていてこちらまでほっこりしました。
早く良くなりますように?
今日もお仕事頑張ってください
おはようございます＊
tontonさん、おはようございます＊
今日のお弁当も美味しそう〜
背中と腰大丈夫ですか？
地涌は偶然にも主人も最近同じところが痛むらしくて辛そうなんです。
病院に行ってくれば？と行ってるのですが、面倒なのかそのままです。
朝起きると固まってるって言ってるんです。
整体って結構お高いのですよね、よくわからないのですが。
良い整体が近くにあってよかったですね。
お話聞いていてこちらまでほっこりしました。
早く良くなりますように?
今日もお仕事頑張ってください
おはようございます＊
tontonさん、おはようございます＊
今日のお弁当も美味しそう〜
背中と腰大丈夫ですか？
地涌は偶然にも主人も最近同じところが痛むらしくて辛そうなんです。
病院に行ってくれば？と行ってるのですが、面倒なのかそのままです。
朝起きると固まってるって言ってるんです。
整体って結構お高いのですよね、よくわからないのですが。
良い整体が近くにあってよかったですね。
お話聞いていてこちらまでほっこりしました。
早く良くなりますように?
今日もお仕事頑張ってください
おはようございます＊
tontonさん、おはようございます＊
今日のお弁当も美味しそう〜
背中と腰大丈夫ですか？
地涌は偶然にも主人も最近同じところが痛むらしくて辛そうなんです。
病院に行ってくれば？と行ってるのですが、面倒なのかそのままです。
朝起きると固まってるって言ってるんです。
整体って結構お高いのですよね、よくわからないのですが。
良い整体が近くにあってよかったですね。
お話聞いていてこちらまでほっこりしました。
早く良くなりますように?
今日もお仕事頑張ってください
おはようございます＊
tontonさん、おはようございます＊
今日のお弁当も美味しそう〜
背中と腰大丈夫ですか？
地涌は偶然にも主人も最近同じところが痛むらしくて辛そうなんです。
病院に行ってくれば？と行ってるのですが、面倒なのかそのままです。
朝起きると固まってるって言ってるんです。
整体って結構お高いのですよね、よくわからないのですが。
良い整体が近くにあってよかったですね。
お話聞いていてこちらまでほっこりしました。
早く良くなりますように?
今日もお仕事頑張ってください
おはようございます＊
tontonさん、おはようございます＊
今日のお弁当も美味しそう〜
背中と腰大丈夫ですか？
地涌は偶然にも主人も最近同じところが痛むらしくて辛そうなんです。
病院に行ってくれば？と行ってるのですが、面倒なのかそのままです。
朝起きると固まってるって言ってるんです。
整体って結構お高いのですよね、よくわからないのですが。
良い整体が近くにあってよかったですね。
お話聞いていてこちらまでほっこりしました。
早く良くなりますように?
今日もお仕事頑張ってください
おはようございます＊
tontonさん、おはようございます＊
今日のお弁当も美味しそう〜
背中と腰大丈夫ですか？
地涌は偶然にも主人も最近同じところが痛むらしくて辛そうなんです。
病院に行ってくれば？と行ってるのですが、面倒なのかそのままです。
朝起きると固まってるって言ってるんです。
整体って結構お高いのですよね、よくわからないのですが。
良い整体が近くにあってよかったですね。
お話聞いていてこちらまでほっこりしました。
早く良くなりますように?
今日もお仕事頑張ってください
おはようございます＊
tontonさん、おはようございます＊
今日のお弁当も美味しそう〜
背中と腰大丈夫ですか？
地涌は偶然にも主人も最近同じところが痛むらしくて辛そうなんです。
病院に行ってくれば？と行ってるのですが、面倒なのかそのままです。
朝起きると固まってるって言ってるんです。
整体って結構お高いのですよね、よくわからないのですが。
良い整体が近くにあってよかったですね。
お話聞いていてこちらまでほっこりしました。
早く良くなりますように?
今日もお仕事頑張ってください
おはようございます＊
tontonさん、おはようございます＊
今日のお弁当も美味しそう〜
背中と腰大丈夫ですか？
地涌は偶然にも主人も最近同じところが痛むらしくて辛そうなんです。
病院に行ってくれば？と行ってるのですが、面倒なのかそのままです。
朝起きると固まってるって言ってるんです。
整体って結構お高いのですよね、よくわからないのですが。
良い整体が近くにあってよかったですね。
お話聞いていてこちらまでほっこりしました。
早く良くなりますように?
今日もお仕事頑張ってください
おはようございます＊
tontonさん、おはようございます＊
今日のお弁当も美味しそう〜
背中と腰大丈夫ですか？
地涌は偶然にも主人も最近同じところが痛むらしくて辛そうなんです。
病院に行ってくれば？と行ってるのですが、面倒なのかそのままです。
朝起きると固まってるって言ってるんです。
整体って結構お高いのですよね、よくわからないのですが。
良い整体が近くにあってよかったですね。
お話聞いていてこちらまでほっこりしました。
早く良くなりますように?
今日もお仕事頑張ってください
おはようございます＊
tontonさん、おはようございます＊
今日のお弁当も美味しそう〜
背中と腰大丈夫ですか？
地涌は偶然にも主人も最近同じところが痛むらしくて辛そうなんです。
病院に行ってくれば？と行ってるのですが、面倒なのかそのままです。
朝起きると固まってるって言ってるんです。
整体って結構お高いのですよね、よくわからないのですが。
良い整体が近くにあってよかったですね。
お話聞いていてこちらまでほっこりしました。
早く良くなりますように?
今日もお仕事頑張ってください
ラパンさん
そうなんですか？
私もなかなか良くならなくて困っています。
少しづつしか良くならないんですよね。
でも、整体の先生方に、良いストレッチのやり方を教えてもらって、毎日少しづつやっています。
何でも少しづつ少しづつ…ちょっとづつしか進みませんが、それでもなんとか、ね。
ご主人も良くなりますように！
ラパンさん
そうなんですか？
私もなかなか良くならなくて困っています。
少しづつしか良くならないんですよね。
でも、整体の先生方に、良いストレッチのやり方を教えてもらって、毎日少しづつやっています。
何でも少しづつ少しづつ…ちょっとづつしか進みませんが、それでもなんとか、ね。
ご主人も良くなりますように！
ラパンさん
そうなんですか？
私もなかなか良くならなくて困っています。
少しづつしか良くならないんですよね。
でも、整体の先生方に、良いストレッチのやり方を教えてもらって、毎日少しづつやっています。
何でも少しづつ少しづつ…ちょっとづつしか進みませんが、それでもなんとか、ね。
ご主人も良くなりますように！
ラパンさん
そうなんですか？
私もなかなか良くならなくて困っています。
少しづつしか良くならないんですよね。
でも、整体の先生方に、良いストレッチのやり方を教えてもらって、毎日少しづつやっています。
何でも少しづつ少しづつ…ちょっとづつしか進みませんが、それでもなんとか、ね。
ご主人も良くなりますように！
ラパンさん
そうなんですか？
私もなかなか良くならなくて困っています。
少しづつしか良くならないんですよね。
でも、整体の先生方に、良いストレッチのやり方を教えてもらって、毎日少しづつやっています。
何でも少しづつ少しづつ…ちょっとづつしか進みませんが、それでもなんとか、ね。
ご主人も良くなりますように！
ラパンさん
そうなんですか？
私もなかなか良くならなくて困っています。
少しづつしか良くならないんですよね。
でも、整体の先生方に、良いストレッチのやり方を教えてもらって、毎日少しづつやっています。
何でも少しづつ少しづつ…ちょっとづつしか進みませんが、それでもなんとか、ね。
ご主人も良くなりますように！
ラパンさん
そうなんですか？
私もなかなか良くならなくて困っています。
少しづつしか良くならないんですよね。
でも、整体の先生方に、良いストレッチのやり方を教えてもらって、毎日少しづつやっています。
何でも少しづつ少しづつ…ちょっとづつしか進みませんが、それでもなんとか、ね。
ご主人も良くなりますように！
ラパンさん
そうなんですか？
私もなかなか良くならなくて困っています。
少しづつしか良くならないんですよね。
でも、整体の先生方に、良いストレッチのやり方を教えてもらって、毎日少しづつやっています。
何でも少しづつ少しづつ…ちょっとづつしか進みませんが、それでもなんとか、ね。
ご主人も良くなりますように！
ラパンさん
そうなんですか？
私もなかなか良くならなくて困っています。
少しづつしか良くならないんですよね。
でも、整体の先生方に、良いストレッチのやり方を教えてもらって、毎日少しづつやっています。
何でも少しづつ少しづつ…ちょっとづつしか進みませんが、それでもなんとか、ね。
ご主人も良くなりますように！
ラパンさん
そうなんですか？
私もなかなか良くならなくて困っています。
少しづつしか良くならないんですよね。
でも、整体の先生方に、良いストレッチのやり方を教えてもらって、毎日少しづつやっています。
何でも少しづつ少しづつ…ちょっとづつしか進みませんが、それでもなんとか、ね。
ご主人も良くなりますように！
ラパンさん
そうなんですか？
私もなかなか良くならなくて困っています。
少しづつしか良くならないんですよね。
でも、整体の先生方に、良いストレッチのやり方を教えてもらって、毎日少しづつやっています。
何でも少しづつ少しづつ…ちょっとづつしか進みませんが、それでもなんとか、ね。
ご主人も良くなりますように！
ラパンさん
そうなんですか？
私もなかなか良くならなくて困っています。
少しづつしか良くならないんですよね。
でも、整体の先生方に、良いストレッチのやり方を教えてもらって、毎日少しづつやっています。
何でも少しづつ少しづつ…ちょっとづつしか進みませんが、それでもなんとか、ね。
ご主人も良くなりますように！
ラパンさん
そうなんですか？
私もなかなか良くならなくて困っています。
少しづつしか良くならないんですよね。
でも、整体の先生方に、良いストレッチのやり方を教えてもらって、毎日少しづつやっています。
何でも少しづつ少しづつ…ちょっとづつしか進みませんが、それでもなんとか、ね。
ご主人も良くなりますように！
ラパンさん
そうなんですか？
私もなかなか良くならなくて困っています。
少しづつしか良くならないんですよね。
でも、整体の先生方に、良いストレッチのやり方を教えてもらって、毎日少しづつやっています。
何でも少しづつ少しづつ…ちょっとづつしか進みませんが、それでもなんとか、ね。
ご主人も良くなりますように！
ラパンさん
そうなんですか？
私もなかなか良くならなくて困っています。
少しづつしか良くならないんですよね。
でも、整体の先生方に、良いストレッチのやり方を教えてもらって、毎日少しづつやっています。
何でも少しづつ少しづつ…ちょっとづつしか進みませんが、それでもなんとか、ね。
ご主人も良くなりますように！
ラパンさん
そうなんですか？
私もなかなか良くならなくて困っています。
少しづつしか良くならないんですよね。
でも、整体の先生方に、良いストレッチのやり方を教えてもらって、毎日少しづつやっています。
何でも少しづつ少しづつ…ちょっとづつしか進みませんが、それでもなんとか、ね。
ご主人も良くなりますように！
ラパンさん
そうなんですか？
私もなかなか良くならなくて困っています。
少しづつしか良くならないんですよね。
でも、整体の先生方に、良いストレッチのやり方を教えてもらって、毎日少しづつやっています。
何でも少しづつ少しづつ…ちょっとづつしか進みませんが、それでもなんとか、ね。
ご主人も良くなりますように！
ラパンさん
そうなんですか？
私もなかなか良くならなくて困っています。
少しづつしか良くならないんですよね。
でも、整体の先生方に、良いストレッチのやり方を教えてもらって、毎日少しづつやっています。
何でも少しづつ少しづつ…ちょっとづつしか進みませんが、それでもなんとか、ね。
ご主人も良くなりますように！
ラパンさん
そうなんですか？
私もなかなか良くならなくて困っています。
少しづつしか良くならないんですよね。
でも、整体の先生方に、良いストレッチのやり方を教えてもらって、毎日少しづつやっています。
何でも少しづつ少しづつ…ちょっとづつしか進みませんが、それでもなんとか、ね。
ご主人も良くなりますように！
ラパンさん
そうなんですか？
私もなかなか良くならなくて困っています。
少しづつしか良くならないんですよね。
でも、整体の先生方に、良いストレッチのやり方を教えてもらって、毎日少しづつやっています。
何でも少しづつ少しづつ…ちょっとづつしか進みませんが、それでもなんとか、ね。
ご主人も良くなりますように！